Чтобы похудеть, нужно... отключить батареи!

Уменьшение температуры в батареях может не только сэкономить деньги, но и помочь держать себя стройными, считают голландские ученые. После 10-летних исследований специалисты пришли к заключению, что приближение температуры в помещении к уличной может принести пользу.

"Ввиду того что большинство из нас проводит 90% времени в домашних условиях, есть смысл изучить медицинские аспекты температуры окружающей среды. Мы полагаем, что тепловая среда влияет на здоровье человека. В частности, частое, но мягкое воздействие холода может значительно повлиять на наш расход энергии", — говорит доктор Ваутер ван Маркен Лихтенбилт из Медицинского центра Маастрихтского университета.

Ученые утверждают, что молодежь и люди среднего возраста тратят на то, чтобы согреться, 30% энергии всего организма. Это означает, что низкие температуры значительно увеличивают количество сожженных нами калорий.

Голландские ученые ссылаются на исследование своих коллег из Японии: они заметили уменьшение жира у волонтеров, которые каждый день на протяжении шести недель проводили по два часа при 17 градусах. А вот что в свою очередь пишет журнал Trends in Endocrinology & Metabolism:

"Температуры в помещениях в большинстве зданий регулируются, чтобы минимизировать процент недовольных. Это приводит к высоким внутренним температурам в зимнее время. Например, в центрах по уходу или больницах четко видно, что при отсутствии разнообразного воздействия температур окружающей среды люди становятся склонными к ожирению".

Напомним, что проблема лишнего веса традиционного является актуальной для западных стран. Как пишет BBC, в Великобритании двое из троих взрослых имеют лишний вес или страдают от ожирения. В то же время в развивающихся странах с 1980 года лишний вес и ожирение стали встречаться в четыре раза чаще. Правительства пробуют разные способы борьбы с этим явлением. А в Шотландии к вопросу подошли с креативом: здесь тех, кто жалуется на лишний вес, взяли на "перевоспитание" в профессиональные футбольные клубы и устроили специальные тренировки.

"374 футбольных фаната были приглашены своими футбольными клубами на 12-недельную программу. Год спустя выяснилось, что они сбросили на 5 килограммов больше веса по сравнению с фанатами, которые пока еще только ждут своего участия в программе", — пишет BBC.

Один из авторов проекта, профессор Кейт Хант из Университета Глазго, говорит, что часто диеты и контроль за весом ошибочно рассматриваются как исключительно женские проблемы. В результате мужчины не следят за собой. Но теперь есть основания полагать, что успешная футбольная программа похудения продолжится и приведет в форму хотя бы фанатов.

Фото: bbc.co.uk