Учёные: объём мозга можно увеличить всего за 25 минут в неделю
Боитесь деменции? Ходите больше! / Еўрарадыё
Физическая активность в течение всего 25 минут в неделю помогает увеличить объём мозга. К такому выводу пришли американские учёные по итогам масшабного исследования.
В рамках исследования учёные сканировали мозг более чем десяти тысяч здоровых женщин и мужчин. Оказалось, что у тех, кто ходил, плавал, ездил на велосипеде или иным способом умеренно тренировался хотя бы 25 минут в неделю, мозг был больше, чем у тех, кто этого не делал.
