Как подготовиться к ЦТ за месяц и не сойти с ума. Советы педагога и психолога

До централизованного тестирования в Беларуси осталось меньше месяца. А это значит, что для учителей, 11-классников и их родителей наступила самая горячая пора. И здесь важно не только собраться и приложить все усилия, чтобы пройти испытание, но и постараться при этом сохранить психику подростка.

Можно ли подготовиться к ЦТ за месяц и не сойти с ума? Почему не стоит постоянно напоминать школьнику об учёбе и как мотивировать его заниматься, если он устал или не хочет? А что надо делать, если ваш ребёнок, напротив, нон-стопом зубрит, но при этом ничего не запоминает?

Обо всём этом Еврорадио поговорило с детским и семейным психологом Викторией, а также преподавателем математики Сергеем Ольшевским.

Подготовиться за месяц реально, но есть нюанс

По словам преподавателя математики Сергея Ольшевского, подготовиться к ЦТ за месяц реально, но с оговорками.

— Всё зависит от того, как вы учились в школе, — говорит собеседник. — Если вы серьёзно занимались, ваша задача — освежить в памяти ключевые темы и разобраться в структуре тестирования. Если же школа была для вас временем отдыха, задача усложняется, но остаётся выполнимой до определенного уровня.

Сергей утверждает, что при наличии только базовых знаний и умений можно успешно подготовиться к ЦТ по математике за месяц и набрать на нём около 50 баллов.

Учитель провёл эксперимент: предложил пройти пробное тестирование на сайте РИКЗ своему ученику, который учится в четвёртом классе. В результате ребёнок набрал… более 50 баллов.

Вундеркинд?

— Современные экзамены по математике и методика их оценки вызывают критику, — объясняет учитель. — Так что основы — дроби, степени, уравнения, геометрические термины — могут обеспечить вам хороший результат. Но если речь идёт о подготовке к сложному экзамену, то это как подготовка к операции, которую должен провести кардиохирург, которого нужно подготовить за месяц. Хотели бы вы, чтобы вашему близкому операцию проводил хирург, обучавшийся всего месяц?

Несмотря на возможность подготовиться, чтобы “сдать”, это малоэффективно и рискованно, так как настоящее мастерство требует гораздо больше времени.

Месяц учёбы нон-стоп — верный путь в кабинет психотерапевта

Детский и семейный психолог Виктория сомневается в том, что можно эффективно подготовиться к тестированию за месяц, если школьник не старался раньше. С другой стороны, нет ничего невозможного.

— Всё зависит от мотивации, — говорит собеседница. — Можно взять себя в руки и посвящать учёбе всё оставшееся время, но какова цена такой подготовки?

К экзаменам подросток придёт совершенно истощённым.

Да, он может сдать ЦТ, поступить в университет, но через какое-то количество лет, сидя в кабинете у психотерапевта, будет вспоминать этот опыт как очень тяжёлый. Бесследно для психики такое не проходит.

Как подготовиться к ЦТ за месяц и не сойти с ума. Советы педагога и психолога

На сеансе у психотерапевта / unsplash.com

Родители, будьте начеку!

Централизованное тестирование — одно из первых серьёзных испытаний, с которыми сталкивается человек на протяжении жизни.

В беседе с Еврорадио специалистка отвечает на наиболее распространённые вопросы родителей, которые хотят поддержать своих детей в этот непростой период.

— Надо готовиться к тестированию, а ребёнок сидит в телефоне. Что с ним?
— Мы живём в непростое время, и всё, что происходит вокруг школьника, так или иначе влияет на его психику. Во-первых, общий тревожный фон — в Беларуси постоянно кого-то задерживают, в соседней стране идёт война. Во-вторых, подросток слышит, о чём говорят взрослые. Допустим, они обсуждают какие-то плохие новости, задержания, просто ссорятся — в семье неспокойно. Кроме того, что-то происходит в его повседневной жизни. Например, друг или подруга внезапно уходит из школы, потому что семья вынуждена эмигрировать, или любые другие проблемы.

Чтобы переварить подобный контекст, даже взрослому человеку необходимо время и ресурсы, а тем более школьнику.

Психика подростка устроена так, что на первом месте у него всегда будет вопрос безопасности. Чем безопаснее чувствует себя молодой человек, тем проще ему учиться. Повышенная тревожность, напротив, отвлекает подростка. Он может начать прокрастинировать. Добавим ко всему нагрузку в школе, репетиторов, субботники по выходным, идеологические собрания и так далее — а когда вообще отдыхать?

— Стоит ли напоминать подростку, чтобы он учился, если со стороны так не кажется?
— Из-за того, что родители переживают за будущее своих детей, видя, что ребёнок не занимается, они могут всё время напоминать ему про его обязанности. “Почему не учишься?”, “Ты выучил английский?”, “Завтра репетитор!” — к сожалению, все эти вопросы только нагнетают ситуацию и точно не способствуют тому, чтобы ребёнок начал готовиться.

Напротив, ко всем переживаниям, которые у него накопились, добавляется чувство вины, что он что-то не успевает или у него не всё получается. В результате ребёнок устаёт ещё больше. У него может появиться желание дольше спать или, наоборот, развиться бессонница — всё это сигналы психики о том, что он не выдерживает нагрузки, которая влияет на общее состояние здоровья.

— Как мотивировать своего ребёнка без напоминаний?
— В любой сложной ситуации подросток должен понимать, что близкие его поддерживают. Интересуйтесь, что задали на дом. Например, если ребёнок готовится к тестированию, попробуйте помочь ему с рефератом по предмету, по которому экзамена нет, или возьмите на себя часть его домашних обязанностей.

Предложите ребёнку вместе составить план дня, при котором он сможет и учиться, и отдыхать. Спросите, как для него лучше: прийти со школы, пообедать и сразу заняться уроками, а потом отдохнуть, либо сначала отдохнуть. Поинтересуйтесь, чем бы он хотел заниматься в свободное время (оно должно быть обязательно. Нельзя, чтобы подросток концентрировался только на учёбе — к тестированию он, может, и подготовится, но психика будет нарушена).

Первое серьёзное испытание / unsplash.com

За границей — тоже экзамены

Виктория обращает внимание на то, что экзамены школьники сдают как в Беларуси, так и в эмиграции. Папы и мамы, которые увезли детей из страны, должны понимать, насколько сильно и внезапно изменилась их жизнь. В такой ситуации важно побольше общаться с подростками, быть с ними в команде, не забывая о том, что их школьные друзья остались дома. Важно ни в коем случае не требовать от детей тех же хороших результатов, на которые они были способны на родине. По словам собеседницы, к сожалению, не все родители, уехавшие за границу, это понимают.