Детское ожирение и буллинг: что важно знать родителям, чтобы помочь ребёнку
Что важно знать родителям о детском ожирении?
Каждый пятый ребёнок в Беларуси, по данным Академии наук, страдает ожирением. Это не только вызывает серьёзные проблемы со здоровьем, но и делает таких детей мишенью для буллинга.
Какие причины приводят к ожирению, как оно влияет на физическое и психологическое состояние детей и что могут сделать родители, чтобы помочь? Еврорадио обсудило эти вопросы с нутрициологом и психологом.
Причины детского ожирения
Нутрициолог Анастасия выделят три главных причины ожирения у белорусских детей, и первая из них — это неправильное питание.
— К сожалению, часто в рационе преобладает высококалорийная пища, имеющая крайне низкую нутритивную ценность (малое количество полезных веществ).
Второй фактор — низкая физическая активность. Для детей это, конечно, не такая распространенная проблема, как для взрослых, но она есть. Чтобы было более понятно, приведу пример: есть 2 ребенка, 1 активно занимается спортом до 16-18 лет, второй — вообще нет.
После 18 они оба начинают вести неактивный образ жизни. У человека, который нарастил мышечную массу, показатели здоровья в целом будут лучше. Ему всегда будет легче привести себя в форму спортом, даже спустя 10-20 лет.
И только на третье место я бы поставила генетическую предрасположенность и наследственность.
Важно понимать, что гены не определяют здоровье на 100%, куда важнее образ жизни, который человек может контролировать. При благоприятных условиях условно “сломанные” гены могут стать “неактивными”, а “хорошие” гены — “активными”. Поэтому нельзя спихивать всё на генетику и снимать с себя ответственность.
Чтобы следить за важными новостями, подпишитесь на канал Еврорадио в Telegram.
Мы каждый день публикуем видео о жизни в Беларуси на Youtube-канале. Подписаться можно тут.