Як у горадзе абараніцца ад спёкі: рэкамендацыі ўрача

Найбольш небяспечныя ў спякотнае надвор'е цеплавы і сонечны ўдары. Іх першыя прыкметы — моцны галаўны боль, галавакружэнне, млоснасць, пачырваненне твару і рэзкая слабасць. Загадчыца Мінскага гарадскога цэнтра здароўя Снежана Каўрыга расказала пра меры абароны ад анамальнай спёкі і прыкметы цеплавога ўдару.

У групе рызыкі — дзеці, пажылыя людзі, а таксама пацыенты з хранічнымі захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы: у іх перагрэў развіваецца хутчэй і з больш выражанымі наступствамі.

"Пры з'яўленні такіх сімптомаў чалавека неабходна неадкладна завесці ў цень або прахалоднае памяшканне, вызваліць ад цеснага адзення і выклікаць хуткую дапамогу", — адзначыла Каўрыга.

Для зніжэння тэмпературы ў памяшканні спецыяліст рэкамендуе ўдзень трымаць вокны зачыненымі, выкарыстоўваць шчыльныя фіранкі або святлоадбівальныя пакрыцці, а праветрыванне арганізоўваць ноччу або ранняй раніцай.

У якасці мер ахалоджвання без кандыцыянера падыдуць вентылятары з ёмістасцю лёду, вільготная прыборка, мокрыя ручнікі і прахалодны душ 2–3 разы на дзень.